아침 기상이나 취침 전에 명상을 하는 분들이 많습니다. 명상은 일반적으로 정적인 자세를 취하고 깊게 숨을 들이마시고 내뱉음으로 시작됩니다. 명상은 마음과 몸을 편안하게 만들어 일상의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 내면의 감정을 탐구하고 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스, 불안, 우울감과 같은 부정적인 감정을 관리하고 긍정적인 감정을 촉진할 수 있으며, 자기 이해와 성장을 촉진하고 삶의 목적을 발견할 수도 있습니다. 다양한 명상 어플이 있으며, 명상 어플을 통해 음악이나 가이드 영상을 함께 들으며 명상할 수도 있습니다. 따라서 대표적인 명상 어플 10가지를 추천해 보도록 하겠습니다.
Calm 어플
| Calm | |
| 출시일 | 2014.7.30 |
| 다운로드 수 | 50,000,000+ |
| 평점 | 4.5 |
Calm - 명상, 수면, 휴식
Calm은 수면과 명상 부문 1위 앱입니다. 명상, 굿나잇 스토리, 음악 등 다양한 콘텐츠를 통해 더 행복하고 건강해진 삶을 느껴보세요.
누가 Calm을 쓰면 좋을까요?
Calm은 모든 사람에게 적합합니다. 명상을 처음 접하신 분부터 이미 수련을 거친 전문가까지 전부 Calm의 도움을 받으실 수 있어요. 마음이 차분해지는 소리, 평화로운 수면 시간이 필요하신 분께도 안성맞춤이죠. 가이드와 함께하는 명상 프로그램 역시 3분~25분 길이로 다양하게 준비되어, 나의 일정에 맞는 코스를 선택할 수 있습니다.
Calm이 도와드리는 주제는 다음과 같습니다.
* 불안감 완화
* 스트레스 관리
* 숙면
* 집중력 향상
* 대인관계
* 습관 교정
* 행복 증진
* 감사
* 자존감
* 자애
* 용서
* 판단하지 않기
* 직장 출퇴근이나 등하교
* 대학에서의 마음챙김
* 직장에서의 마음챙김
* 걷기 명상
* Calm 키즈
* 바디 스캔
이외에도 다음과 같은 콘텐츠가 있습니다.
하루하루 새로운 명상
새로운 Daily Calm을 매일 들으며 인생을 바꿔주는 명상의 기술을 배워보세요. 10분 길이의 짧고 간단한 명상 프로그램이 준비되어 있답니다. 일하거나 공부할 때, 잠들기 전 긴장을 풀 때 편안하게 쉴 수 있도록 도와드립니다.
굿나잇 스토리
100개가 넘는 굿나잇 스토리와 함께 꿈나라로 떠나보세요. 유명 성우부터 가수, 명상 전문가에 이르기까지 다양한 내레이터가 여러분과 함께합니다.
음악
매주 풍성해지는 음악 라이브러리를 만나보세요. Keith Urban, Lindsey Stirling 등 다양한 해외 아티스트와 친숙한 Disney 애니메이션 주제곡까지 준비되어 있습니다. 모든 음악은 편안히 쉬고 현재에 집중하면서 있는 그대로 흘러가는 상태를 유지할 수 있도록 편집된 버전입니다.
운동
복잡한 생각에서 빠져나와 몸을 느껴보세요. 모든 체형에 맞추어 마음챙김 운동과 가벼운 스트레칭을 알려드리는 동영상 레슨을 들으며 짧은 시간 동안 활력을 되찾을 수 있습니다.
마스터클래스
명상을 습관으로 들여보세요. 인생을 바꿔주는 7일 프로그램과 21일 프로그램이 준비되어 있습니다. 세계적으로 유명한 마음챙김 명상 전문가가 차근차근 안내해드립니다.
사운드스케이프
바짝 곤두선 신경을 가라앉히고 편안하게 쉬도록 도와줄 30가지 이상의 사운드스케이프를 만나보세요. 명상이나 요가를 할 때, 아니면 잠자리에 누웠을 때 자연의 소리와 풍경이 여러분의 휴식을 도와드립니다. 농구 스타인 르브론이 가장 좋아하는 사운드스케이프는 "나뭇잎 위로 떨어지는 빗소리"라는데, 함께 들어보시겠어요?
기타
호흡 운동을 통해 긴장을 풀어보세요. 가이드 없이 진행되는 명상 프로그램에서는 나 자신이 세션을 이끄는 가이드가 될 수 있습니다. 마음챙김 시간 기록을 살펴보면서 명상을 얼마만큼 배웠는지 확인할 수도 있죠.
Calm은 무료로 다운로드하고 사용이 가능합니다. 광고가 일절 없으며, 일부 프로그램과 기능은 항상 무료로 제공됩니다. 일부 콘텐츠는 선택형 유료 구독을 통해서만 이용 가능합니다. 유료로 구독하시는 경우, 구독 요금은 구매 확정 시 사용하신 Google 계정으로 청구됩니다.
Wear OS 기기를 위해 새롭게 출시한 앱도 살펴보세요.
Calm은 무엇인가요?
Calm은 세상을 더 행복하고 건강한 곳으로 만든다는 목표를 추구합니다. 간단하면서도 거대한 목표죠. 명상, 굿나잇 스토리, 음악, 운동 등 다양한 콘텐츠로 가득한 Calm 웹사이트, 블로그, 앱은 정신 건강을 챙기는 방법을 재구성하고 있습니다. 전 세계 1억 명 이상이 Calm을 사용하며, 매일 100,000명의 신규 사용자가 이 흐름에 함께하고 있답니다. 또, 주요 기업들과 점점 더 많은 파트너십을 맺으면서 매일 더 많은 사람들에게 긍정적인 삶을 선사하고 있습니다. Calm의 핵심은 디지털이지만, 베스트셀러인 Sleep Mist, 마음챙김을 도와주는 퍼즐 컬렉션, Tuft and Needle 명상 베개와 같은 컬래버레이션으로 오프라인 세계까지 제품군을 확장하고 있습니다. 이를 통해 건강과 행복을 전 세계로 전한다는 Calm의 목표를 오늘도 꾸준히 실천 중입니다.
유명 심리학자, 테라피스트, 정신 건강 전문가, 언론사에서 Calm을 추천했습니다.
* “보통 명상 앱을 보면 의심부터 하곤 했어요. 제가 보기에는 뜬구름 잡는 얘기를 하는 앱이 너무 많았거든요. 그런데 Calm은 내 몸에 집중하라는 가이드를 제시해 주더군요." - New York Times
* “정신 없는 디지털 세계에 살고 있는 요즘, 가끔은 한 걸음 물러나서 장미꽃 향기를 감상하는 시간이 필요합니다.” – Mashable
* “산만한 정신을 진정시키고 푹 쉬면서... 스트레스를 받던 모든 일이 사실 큰 문제가 아니었다는 사실을 깨닫게 해줍니다.” - Tech Republic
* “명상하고 나니 한결 가뿐해진 기분이 들었습니다.” - TechCrunch
☞ 앱을 활용하기 쉽게 구성되어 있고 음질과 내래이션의 안내도 명상에 집중하기에 쉬웠습니다.
☞ 사용하기 편리하고 일상에서 명상을 할 수 있게 도와줍니다. 시간을 맞추어 놓고 일상에서 3~5분정도 명상하기 유용합니다.
☞ 명상, 치유에 맞는 UI와 기능들이 좋습니다. 일주일 행복 코스 듣는데 마음이 매의 차분해집니다. 감사합니다.
☞ 회사원이고, 명상을 꽤 오래 한 편입니다. 하루 일과를 마무리 할 때 주로 듣는데요, 저의 경우에는 대단히 유용한 앱입니다
☞ 마음을 편안하게 해주는데 도움이 되는것 같네요 약간의 비용이들기는 하지만 거의 매일 필요시에 사용하니 그 값어치는 충분히 되는것 같네요
하루명상 어플
| 하루명상 | |
| 출시일 | 2018.3.28 |
| 다운로드 수 | 100,000+ |
| 평점 | 4.8 |
누구나 안심하고 무료로 이용할 수 있는 하루명상!
하루명상이 지난 수년간 쌓아온 마음챙김 명상, 국내 최정상급 전문가들의 주옥 같은 클래스, 수면, 사운드, 음악 등 1,000개 이상의 오리지널 콘텐츠를 무료로 경험하실 수 있습니다.
명상 초보자부터 숙련자까지
나이, 직업, 성별, 명상 경험에 관계 없이 누구든 쉽게 사용할 수 있어요. 명상이 처음이어도 괜찮아요. 단계별 맞춤명상 콘텐츠가 제공됩니다.
인생을 바꾸는 나의 하루 습관만들기
쉽고, 빠르게 나에게 필요한 부분을 하루 루틴으로 만들 수 있도록 도와드려요.
개인별 감정, 상황에 맞는 맞춤형 콘텐츠
우선, 지금 이 순간 자신의 감정을 알아차리는 것에서부터 시작해봐요.
잠시 쉬어가도 괜찮아요
매일 밤 정해진 시간동안만 오픈되는 공간에서 하루를 마무리합니다. 오로지 나만을 위한 시간을 갖거나 친구들과 모여 자유롭게 명상하는 시간을 보낼 수도 있어요.
몸으로 하는 명상 무브먼트
일반 홈트와 컨셉부터 다른 몸으로 하는 명상콘텐츠를 경험해보세요. 마음챙김 기반 타이치, 요가 등 홈트로도 활용할 수 있는 동영상이 준비되어 있어요.
하루명상 오리지널 음악과 사운드
차별화된 음악과 사운드를 경험해보세요! 하루명상만의 ASMR, 국악 감성연주, 클래식, 트로트 명상음악을 즐길 수 있습니다. 24시간 켜놓아도 좋은 자연의 소리와 힐링사운드가 준비되어 있어요.
전문적이고 과학적인 마음챙김 기반 콘텐츠
하루명상은 과학적으로 검증된, 전문적이고 다양한 마음챙김 기반 콘텐츠를 제공합니다. 하루명상이 지난 수년간 쌓아온 마음챙김 명상, 국내 최정상급 전문가들의 주옥같은 클래스, 수면, 사운드, 음악 등 1,000개 이상의 오리지널 콘텐츠를 무료로 경험하실 수 있습니다.
[ 이런 분들께 하루명상을 권합니다 ]
• 번아웃, 불면, 우울, 불안을 경험하고 있다면
• 마음챙김 명상을 제대로 배우고 싶다면
• 일상에서 스트레스 조절이 필요하다면
• 주변 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶다면
• 마음의 치유와 안정이 필요하다면
• 집중력을 높이고 싶다면
• 건강한 식습관을 만들고 싶다면
• 몸과 마음의 균형을 찾고 싶다면
• 하루 하루 행복한 삶을 살고 싶다면
‘나’부터 시작해, 가족, 친구, 타인, 그리고 우리 생활터전인 지구별에게도 고맙고 사랑하는 마음을 표현하며 살면 좋겠어요. 그래서 우리 모두가 편안하고 건강한 삶을 살게 되면 정말 좋을 것 같아요.
☞ 명상을 잘 몰랐던 저도 명상에 대해 배워갈수 있었습니다! 정말 유익한 어플이고 잘 사용중입니다. 요새 마음이 지치고 스트레스도 많이 받고 있었는데 확실히 명상 하면서 스트레스 조절과 줄어든 느낌이 듭니다. 추천드립니다
☞ 성격이 급하고 일이 틀어지면 스트레스를 많이 받아서 평소에도 걷기 명상을 주기적으로 하는데 가이드가 되고 훨씬 도움을 받는 앱입니다!
☞ 한 번씩 일상이 버거울 때, 생각나는 명상어플이에요! 일상에서 여유와 쉼, 힐링이 되어주는 고마운 앱🫶🏻 오늘도 명상합니다✨️
☞ 최근 명상에 대해 관심을 가지고 습관화 하고싶던 찰나에 발견하게되었어요. 꾸준히 이용해보려구요 :)
☞ 명상 습관과 잠 잘오는 음악을 들려줘서 좋은거 같아요 ㅎㅎ
Tide 어플
| Tide | |
| 출시일 | 2016.12.22 |
| 다운로드 수 | 1,000,000+ |
| 평점 | 4.5 |
수면, 명상, 휴식, 집중을 앱에 통합한 Tide는 신체적, 정신적 케어를 목표로 하는 앱입니다. 여행, 자연, 명상에서 영감을 받아 자연스러운 사운드스케이프와 마음챙김 연습을 포함한 방대한 오디오를 제공하고 있습니다. 스트레스 해소, 집중력 유지, 마음챙김으로 휴식, 밤에 더 나은 수면을 위해 Tide를 사용하면 빠르게 변화하는 삶에서 벗어나 평화롭고 고요한 순간으로 들어갈 수 있습니다.
#적합#
- 수면 장애로 고통받는 사람.
- 집중력 유지에 어려움이 있는 미루는 사람.
- 시끄러운 환경에 자주 방해받는 크리에이티브.
- 오랫동안 불안과 피로에 시달리며 스트레스를 많이 받는 분.
- 몸과 마음의 평화를 위해 노력하는 수행자.
#선택#
1. 이완 명상: 두뇌에 일시 정지 버튼을 둡니다.
- 마음챙김 연습을 일상 생활에 병합합니다. 언제 어디서나 두뇌운동을 해보세요.
- 몰입형 명상 공간. 콘텐츠에서 인터페이스에 이르기까지 평온함과 평화를 가져다줍니다.
- 기본 명상이 포함되지만 호흡, 바디 스캔에 국한되지 않습니다.
- 단일 명상이 포함되지만 Fast Sleep, Study Pressure에 국한되지 않습니다.
2. 자연의 소리: 자연과 함께 고요하고 마음챙김
- 잘 선택된 자연의 소리. 다양한 자연 장면으로 안내합니다.
- 음악 퓨전 모드. 좋아하는 음악과 자연스러운 소리를 믹스하세요.
- 사운드 장면이 포함되지만 비, 바다, 천둥에 국한되지 않습니다.
3. 일상의 영감을 주는 인용구: 몸과 마음의 미니멀하고 차분한 여행
- 잘 선택된 일일 따옴표. 마음을 다해 삶을 살아가는 모든 이들에게 인사를 건넨다.
- 일일 따옴표 달력. 이전 인용문과 사진을 확인할 수 있도록 지원합니다.
- 시간에 흐르는 인사가 타이드에서 여러분을 기다립니다.
#특징#
1. 수면과 낮잠: 자연의 소리와 함께 잠들기.
- 수면 및 낮잠 모드. 낮에는 낮잠을 자고 밤에는 푹 주무세요.
- 가벼운 기상 알람. 쉽고 자연스럽게 일어나십시오.
- 수면 분석. 당신의 수면에 대한 모든 것을 알고 있습니다.
2. 포커스 타이머: 영감의 흐름
- 고효율 작업 모드.
- 몰입 모드. 디지털 집착에서 벗어나십시오.
- 타이머를 사용자 정의합니다. 다른 장면에 대한 타이머를 설정합니다.
- 화이트리스트에 앱 추가 지원.
3. 릴렉스 호흡 가이드: 차분하고 꾸준히 호흡하는 법 배우기
- 균형 잡힌 호흡. 기분이 좋아지고 스트레스가 해소됩니다.
- 4-7-8 호흡. 몸과 마음을 이완하십시오. 빨리 잠들어.
#더#
1. Tide Diary: 고요하고 평화로운 모든 순간을 기억하십시오.
- 가시적인 데이터 보고서. Tide에서 아름다운 순간을 기록하세요.
- 정교하게 디자인된 공유 카드는 각각의 평화로운 경험을 기억합니다.
2. 미니멀한 디자인: 더 적은 것을 추구합니다
- 미니멀한 인터페이스 디자인.
- 감성적인 시각 효과.
- 다양한 서체에 대한 사용자 정의 조판.
3. 안드로이드를 위한 스페셜
- 잠금 화면에서 Tide 제어를 지원합니다.
#신청#
Tide는 현지화된 구독 플랜을 제공합니다. 자세한 내용은 앱에서 확인하세요.
☞ 앱 진짜 깔끔하구 예쁘네요
☞ 제가 원하는 기능이 다 있어서 맘에 듭니다. 그리고 무엇보다 디자인이 참 예뻐요.
☞ 제가 써본 앱들 중 가장 좋아요. 디자인이 심플하고 예쁘고 알림이나 남은시간이 상태바에 뜨는것도 좋고 백색소음이 같이 재생되는것도 좋습니다. 최고예요!
☞ 이쁘고 음악도 너무 좋아요 :)
☞ 공부할 때 좋은 앱
Insight Timer 어플
| Insight Timer | |
| 출시일 | 2010.12.15 |
| 다운로드 수 | 5,000,000+ |
| 평점 | 4.7 |
* 올해의 앱 수상작 - TIME 매거진 및 Women's Health *
* 세상에서 가장 행복한 앱 - 트리스탄 해리스 *
최고의 무료 명상 앱입니다. 스탠포드, 하버드, 옥스퍼드 대학교 등의 최고의 명상 및 마음챙김 전문가, 신경과학자, 심리학자 및 교사가 진행하는 명상 안내, 수면 음악 트랙 및 강연입니다. 세계적으로 유명한 아티스트의 음악 트랙. 마음을 진정시키고, 불안을 줄이고, 스트레스를 관리하고, 깊은 잠에 도움이 되는 Insight Timer 명상 학습을 배우는 수백만 명의 사람들과 함께 하세요.
매일 추가되는 100개 이상의 새로운 무료 가이드 명상과 수면 트랙을 통해 다른 어느 곳보다 Insight Timer에서 더 많은 명상을 연습할 수 있습니다. 초보자와 숙련된 실무자 모두에게 적합합니다.
무료 기능:
* 100,000개 이상의 안내 명상
* 이동 중에도 시간별로 선택하여 짧은 명상을 할 수 있어 간단한 일상습관 형성에 도움
* 마음을 진정시키고, 집중하고, 잠을 잘 자고, 휴식을 취하는 데 도움이 되는 수천 개의 음악 트랙과 주변 소리
* 맞춤형 명상 타이머
* 좋아하는 선생님을 팔로우하세요
* 수천 개의 토론 그룹
* 진행 상황을 추적하기 위한 통계 및 마일스톤
통찰력 타이머를 위한 수면
불면증으로 어려움을 겪고 있나요? 밤에 편히 잠을 잘 수 없나요? 더 잘 자는 방법을 배우고 싶으십니까? Insight 타이머는 더 나은 밤에 잠을 잘 수 있도록 도와주는 수천 개의 무료 음악 트랙, 명상, 스토리를 제공합니다. 명상을 통해 수면과 휴식을 위한 최적의 환경을 조성하세요. 모두를 위한 것이 있습니다.
통찰력 타이머 기능을 위한 절전 모드:
* 수면 음악
* 소리 풍경
* 취침 시간 이야기
* 수면 명상
* 모든 음악에 대한 절전 모드
통찰을 위한 수면 타이머도 수면을 위한 명상 강좌를 제공합니다. 편안한 수면, 불면증 극복, 수면에 대한 접근 방식 재정의, 명상과 함께 수면 등 다양한 방법을 가르쳐 주는 다양한 코스를 통해 밤새 휴식 및 수면과의 관계를 개선하세요.
다음을 포함한 인기 주제를 찾아보세요.
* 깊이 잠들다
* 불안 다루기 및 스트레스 감소
* 회복과 중독을 극복하기
* 자기애와 연민
* 집중과 집중력
* 리더십
* 더 나은 관계
* 사랑의 친절
11,000명이 넘는 최고의 명상 교사, 음악가, 수면 전문가와 함께 하세요.
다음 명상 유형을 연습해 보세요.
* 세속적인 마음챙김
* 요가 니드라
* 마음챙김 수면
* 불교의 마음챙김
* 젠
* 통찰명상
* 위빠사나
* MBSR
* 걷기 명상
* 호흡명상
* 쿤달리니 요가
* 메타
* 아드바이타 베단타
* 그리고 더 많은..
그룹에 가입:
* 초보자 명상
* 수면 명상
* 시
* 무신론
* 기독교
* 힌두교
* 초월명상
* 그리고 더 많은..
유료 기능 - 통찰력 프리미엄 명상
선택적인 인앱 구독이 하나 있습니다.
* 1,000개 이상의 코스 - 잠을 더 잘 자고, 더 행복해지고, 스트레스를 덜 받는 데 도움이 됩니다
* 오프라인 듣기(오프라인으로 명상 듣기 및 수면 음악 듣기)
* 고급 플레이어(반복, 빨리 감기 및 되감기, 중단한 부분부터 다시 시작)
* 고품질 오디오
☞ 명상할때 쓰기에 딱좋네요!ㅎㅎ
☞ 엄청나게 많네요. 무료도 많구요. 영어 좋아하는데 정말 일석이조에요. 영어공부도 같이 되고 진짜 긋
☞ 종소리 효과도 있고 명상한 시간 누적 데이타가 한 눈에 보임
☞ 명상 요가 타이머 국내외교류 등 모든 것이 훌륭합니다.
☞ 명상시 좋은 앱입니다
Prana Breath 어플
| Prana Breath | |
| 출시일 | 2015.6.3 |
| 다운로드 수 | 5,000,000+ |
| 평점 | 4.9 |
예부터 지금까지, 현대 과학을 통해 그리고 수 많은 사용자들을 통해 그 효능이 증명되어 온 호흡 테크닉에 빠져 봅시다! 호흡과 명상의 힘을 통해 스스로의 마음챙김 능력을 향상 시키고 더 나은 삶을 사세요. 요가, 다이어트, 운전 혹은 다른 무엇이든 어떤 상황에서도 가능합니다. 당신은 하루에 7-15분만으로도 긍정적인 효과를 보게 될 겁니다!
이게 무슨 효과가 있을까?
* 두뇌 활동의 향상: 기억력, 주의력, 집중력
* 불안의 해소
* 스트레스에 대한 저항력을 높여주며, 육체적 인내력을 길러줍니다
* 늦은 밤에 찾아온 식욕을 제거함으로써, 건강한 체중을 유지하는데 도움이 됩니다
* 빈번한 감기나, 편두통, 호흡 곤란의 빈도를 줄여줍니다
* 숙면에 도움이 됩니다
* 발성을 향상 시키고 숨을 참는 시간을 길게 해주기 때문에, 가수와 다이버에게 좋습니다
왜 프라나 호흡일까요?
* 광고가 전혀 없습니다
* 빠르고, 최적화되어있으며, 배터리 효율적 입니다
* 쉬워요 - 그냥 "시작" 버튼을 누르세요, 두 눈을 감고 소리가 일러주는 대로 따라가세요
* 훈련 중, 화면을 끄는 옵션이 있습니다
* 여러 효과를 목적으로 한 8가지 호흡 패턴이 있습니다
* 사용자가 훈련 패턴을 스스로 만들 수 있습니다
* 풍부한 통계 자료
* 알람을 통해 편한 훈련 계획을 만드세요
* 대부분의 훈련 패턴들은 프라나야마, 수피 그리고 티베탄 호흡법으로부터 유래되었습니다
* 구글 플레이에 있는 독창적인 "식욕 억제" 훈련으로 정서에 기인한 과식을 억제합니다
* Simone Righini에 의해 고안된, 독점적인 "흡연 대체 훈련"이 당신의 금연을 도울 것 입니다
추가적으로 구루 버전에는:
* 점진적 향상 & 섬세한 패턴들을 포함한 다이내믹 트레이닝들이 있습니다
* 다양한 호흡 방식들과 찬트가 있습니다
* 세부적인 진척도 관리 도표와 훈련 일지가 있습니다
* 건강 테스트
* 다양한 세팅과 더 많은 음향 효과들이 있습니다
* 예들 들어 4-7-8 호흡, 정뇌호흡, 아눌로마-빌로마호흡, 교호호흡, 툼모호흡, 웃짜이호흡 등과 같은, 50여 개가 넘는 훈련 패턴들이 주기적으로 업데이트가 됩니다.
☞ 사용 초기, 초보임. 간결하고 다양하고, 광고없고, 효율적인, 그래서 아직까지는 꾸준하게 실행중 임.
☞ 사용하기 쉽고 전체적으로 군더더기없이 깔끔한 것 같습니다. 잠자기 전이나 일하기전 활용하는데 도움이 잘 되고 있습니다
☞ 다양한 명상중 이게 가장 저랑 잘 맞습니다. 호흡훈련과 동시에 이루어져서 폐활량이 늘어나는 효과는 덤입니다.
☞ 진짜 좋네요 명상할줄 몰라도 따라하면 돼서 편해요 효과음도 강약조절로 숨의 세기까지 알려주고 참 좋은 앱 같아요 심장박동이 빠른 편인데 매일 꾸준히 하려구요 만들어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
☞ 제가 취업준비 중에 정신적으로 힘이 많이 들었는데 이 호흡을 주기적으로 해주니 기분이 한결 나아졌습니다. 다른앱처럼 돈을 요구하거나 복잡한 기능이 없어도 저에겐 너무나도 소중한 앱이네요
명상 음악 어플
| 명상 음악 | |
| 출시일 | 2013.6.27 |
| 다운로드 수 | 5,000,000+ |
| 평점 | 4.7 |
심호흡을하십시오. 스트레스를 풀어주십시오. 내면의 평화와 평온을 찾기 위해 최고의 HD 명상 음악으로 긴장을 풀고 명상하십시오. 수천 명의 행복한 사용자와 함께 오늘 편안한 소리와 멜로디를 즐기십시오.
마음 챙김 전문가의 도움으로 요가 연습, 명상, 휴식 및 수면에 적합한 진정 주변 음악 컬렉션을 만들었습니다. 명상 음악에는 12 개의 고품질의 명상 멜로디가 포함되어있어 음악을 진정으로 당신의 음악으로 만들 수 있습니다. 조금 더 부드러운 피아노를 만들거나 비음 소리를냅니다. 휴식 여행에서 좋아하는 사운드를 혼합하고 일치시켜 너바나를 달성 할 수 있습니다.
의식의 흐름을 방해하고 싶지 않을 때 명상 음악에는 명상 세션을 측정하고 잠들 때 음악 플레이어를 끄는 직관적 인 타이머가 있습니다. 또는 Gong 기능을 사용하여 타이머가 곧 끝날 것을 부드럽게 상기시킵니다.
🧘 ♂️ New! Lotus Journey Mode 소개 us️
maily 매일 명상하도록 알림을 설정하십시오
🌺 매일 체크인을 연습하여 연꽃을 키 웁니다
🌺 매일 매일 새 잎을 얻음으로써 진보를 추적하십시오.
🌺 여러 연꽃 꽃을 모으십시오
🎧 새로운! ASMR 소리 🎧
scratching
wapping
🎙 페이지 전환
씹기
🎙 속삭임
🎙 호흡 🔒
crackling 🔒
Cat Cat Purring ring
❤️ 인기있는 기능 features️
lotus 여행 일일 진행 추적
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) 소리
🌟 고품질 명상 음악
∎ 편안한 소리와 멜로디
직관적 인 자동 타이머
🌟 Gong은 타이머가 곧 끝날 것이라고 알려줍니다.
🌟 좋아하는 톤을 혼합하고 일치시킵니다
🌟 단순하고 아름다운 디자인
🌟 개별적으로 조정 가능한 사운드
🌟 아름다운 배경 이미지
sd 카드에 설치하십시오
🌟 오프라인에서 작동합니다 (인터넷 연결이 필요 없음)
📣 고음용 중재 소리 📣
⭐️ 부드러운 아침
⭐️ 평화로운 호수
⭐️ 일출
⭐️ 소프트 피아노
⭐️ 천국
⭐️ 완벽한 비
⭐️ 영감
⭐️ 가을 숲
⭐️ 수녀원
⭐️ 해변 휴식
hills에있는 사원
⭐️ 신비한 성전
🎛 강력한 사운드 믹싱 🎛
🕊 동물 : 노래하는 새, 해변 갈매기, 젖소
🎶 악기 : 피아노, 기타, 플루트, 종, 바람 종소리,기도, 옴
🍃 자연 사운드 : 달리기 강, 가벼운 비, 무거운 샤워, 천둥 폭풍, 삐걱 거리는 잎, 곰팡이 바람, 딱딱한 불
명상은 자기 치유의 과정입니다. 매일 몇 분의 명상은 스트레스를 줄이고, 평온을 높이고, 선명도를 향상시키고, 행복을 촉진 할 수 있습니다! 일상 생활, 요가, 통근, 아침 명상 및 저녁 휴식과 같은 일상 생활에 명상 음악을 추가하십시오.
OM은 전통적으로 요가 세션의 시작과 끝에서 노래되는 만트라 또는 진동입니다. 힌두교와 요가에서 나온 진언은 영적이고 창조적 인 힘을 가진 것으로 간주됩니다. 그것은 진정 소리와 의미와 깊이가 풍부한 상징입니다.
너바나는 하늘과 같은 완벽한 평화와 행복의 장소입니다. 힌두교와 불교에서, 너바나는 누군가가 깨달음의 상태를 달성 할 수있는 가장 높은 상태입니다. 명상 음악의 주요 목표 중 하나는 사람들이 너바나를 달성하도록 돕는 것입니다.
오늘 명상 음악을 다운로드하고 스트레스를 완화시키는 데 도움이되는 고품질의 진정 사운드로 휴식을 취하기 위해 뇌를 훈련하기 시작하십시오.
☞ 심플한 메뉴와 무료로 제공되는 자연의 소리 아침 명상을 할때마다 감사함을 느끼고 있습니다 좋은 어플 만들어주셔서 감사합니다
☞ 그날의 기분이나 개인의 취향에 맞춰 추가를 선택할 수 있어 더욱 좋아요. 감사합니다!!
☞ 좋아요! 좋아하는소리 추가도 되고.. 요즘 잘때 이어플만 써요
☞ 무료앱인데 유료만큼이나 만족스러워요~ 잘 이용하고 있어요^^ 감솨~
☞ 정말 좋은 음악입니다 듣는것만으로도 힐링이되네요 넘넘 감사합니다^^
Headspace 어플
| Headspace | |
| 출시일 | 2012.1.6 |
| 다운로드 수 | 10,000,000+ |
| 평점 | 4.6 |
스트레스를 덜 받고, 푹 자고, 더 행복해지세요. Headspace를 통해 일반적인 불안, 정신 건강 및 웰빙을 관리하고 마음을 친절하게 대하는 방법을 알아보세요. 헤드스페이스는 일상의 마음챙김과 명상이므로 마음챙김을 일상의 습관으로 만들 수 있습니다. 가이드 명상을 통해 스트레스를 관리하고, 균형을 찾고, 평온함을 얻고, 수면을 개선하고, 긴장을 풀어주는 방법을 알아보세요.
Headspace를 좋아하는 이유
🟠 당신을 위해 만들어진 가이드 명상 및 마음챙김 운동으로 스트레스를 해소하고 휴식을 취하세요. 스트레스, 탄력성, 연민을 다루는 500개 이상의 명상이 포함된 전체 라이브러리를 탐색해 보세요. Headspace는 모든 수준과 라이프스타일의 명상가를 수용합니다.
🟠 편안한 수면을 위한 완벽한 조건을 만들어 주는 백색 소음, 수면 소리, 차분한 음악을 들어보세요. 수백 개의 Sleepcast와 취침 시간 이야기에 푹 빠져 잠들 수 있습니다.
🟠 스트레스를 풀고 긴장을 풀어 음악과 백색 소음에 집중하여 마음을 맑게 하고 즐거운 움직임 운동에 참여하여 보다 생산적인 머리 공간을 만드세요.
🟠 명상하고, 마음챙김을 실천하고, 긴장을 풀고 숙면을 취하세요. Headspace는 하루에 단 몇 분만에 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며, 10일 만에 스트레스를 14% 줄이는 것으로 입증되었습니다. 무료 평가판을 시작하여 변화를 느껴보세요.
헤드스페이스 기능
매일 명상
- 세계 정상급 전문가가 진행하는 100가지 명상으로 마음챙김을 배워보세요.
- 스트레스, 일반적인 불안, 걱정, 회복력 등과 같은 주제에 대한 안내 명상과 마음챙김 운동을 살펴보세요.
- 맞춤 추천으로 명상해보세요
- 독특한 주제에 대한 매일 명상을 즐겨보세요
- 빠른 정신 건강 재설정을 위한 짧은 3분 마음챙김 명상 또는 하루 중 언제든지 긴 명상으로 편안하게 호흡하세요.
- 가이드 명상과 마음챙김 운동을 통해 명상 기술을 배우고 호흡을 진정시키는 호흡 기술을 배우세요.
- 정신 건강을 위한 일일 비디오 시리즈인 The Wake Up으로 영감을 받아 하루를 시작하세요
- 친구들과 함께 명상하고 실시간 그룹 명상에 참여하여 건강한 일상의 불안과 스트레스 해소 기술을 알아보세요.
수면 소리 및 명상
- 편안한 밤잠을 위해 수면 소리와 함께 휴식을 취하세요.
- 백색 소음과 편안한 소리를 들으며 표류하세요.
- 수면 캐스트는 잠들 수 있도록 편안한 소리와 함께 차분한 내레이션을 제공합니다.
- 주변 자연 소리가 포함된 편안한 소리
- 수면 개선에 도움을 주는 차분하고 조용한 수면 음악
스트레스 해소 및 대처 명상
- 일상의 불안 및 스트레스 해소 - 일상의 불안한 순간을 위한 "SOS" 세션을 통해 마음을 진정시키고 스트레스를 완화하세요.
- 균형을 잡고, 긴장을 풀고, 진정하는 데 도움이 되는 호흡법을 배우세요.
- Weathering the Storm 컬렉션으로 회복력을 키우세요.
- 슬픔, 분노 관리, 스트레스 해소에 도움이 되는 명상 안내
초점 찾기 및 생산성 향상
- 재택근무 명상으로 집중력 향상
- 집중력을 높여주는 명상 음악으로 집중력과 생산성을 높여보세요.
- 선별된 재생목록 중에서 선택하여 하루의 분위기에 맞게 설정하세요.
마음챙김 동작 및 긴장 완화
- 스트레스와 긴장을 풀기 위해 주의 깊은 움직임과 스트레칭을 하세요.
- 요가, 가이드 달리기, 걷기 등 집에서 하는 운동으로 기분을 높여 보세요.
- 28일간의 마음챙김 피트니스 및 유산소 운동을 위한 중심 피트니스를 살펴보세요.
- 전문가이자 올림픽 선수인 Kim Glass 및 Leon Taylor와 함께 훈련하세요.
구독 가격 및 약관
헤드스페이스 구독
멤버십 또는 무료 평가판을 통해 명상, 마음챙김 훈련, 진정 호흡 운동을 포함한 전체 Headspace 라이브러리에 액세스하세요.
○ 스트레스 해소와 수면을 다루는 40개 이상의 명상 강좌
○ 매일의 마음챙김을 위한 수백 가지 일회성 명상과 운동
○ 바쁜 일정을 위한 짧은 미니 명상
○ 수면, 집중 및 마음챙김 운동 운동에 대한 전체 액세스 - 삶의 모든 부분에 마음챙김과 명상을 제공합니다.
Headspace로 웰빙을 향상하세요. 마음챙김 운동, 휴식을 위한 차분한 소리, 일상의 불안과 스트레스 해소를 위한 안내 명상에 참여해 보세요. 긴장을 풀고 편안한 잠을 이루기 위해 마음챙김 호흡을 받아들이고, 스트레스 없는 마음챙김 생활방식을 기르세요.
☞ 딱 명상용.
☞ 좋아유
☞ 사용해보면 알것 최고
☞ 어렵지 않은 영어 가이드라 두려움을 느낄 필요가 없습니다.
☞ 좋습니다! 3달 99센트 이벤트를 잘 잡아서 사용하고 있는데, 그 후에도 계속 연장해서 사용할 것 같아요. 일상의 변화가 느껴집니다!
Meditopia 어플
| Meditopia | |
| 출시일 | 2017.3.7 |
| 다운로드 수 | 10,000,000+ |
| 평점 | 4.4 |
Meditopia는 전 세계 3백만 명 이상의 사용자가 이용하는 한국어 명상 앱으로, 과학자와 요가 및 명상 전문가가 개발한 명상 훈련과 7일 프로그램, 수면에 도움을 주는 슬립 뮤직 등의 서비스를 제공합니다.
Meditopia는 아름다운 앱 디자인과 고품질의 사운드로 완성된 100가지 이상의 컨텐츠를 통해 마음을 차분하게 하고 스트레스를 줄이며 숙면을 돕고, 깊은 내면에서 사랑과 마음의 평화를 발견할 수 있도록 도와줍니다.
최고 품질의 사운드로 100가지 이상의 명상 세션을 청취할 수 있습니다. 명상과 마음 챙김을 배우고, 자연의 소리와 함께 음악을 들으며 휴식을 취하고, 타이머를 사용해 전문적인 프로그램을 바탕으로 한 다양한 주제에 초점을 맞춰 명상할 수 있습니다.
다음과 같은 주제가 준비되어 있습니다.
환영 인사
기초 1-2
나의 몸 인식하기
스트레스 해소하기
잘 자기
받아들이기
자신감
연민
감사
지금 시작하기에는 짧은 명상 프로그램이 준비되어 있습니다.
아침
수면
짧은 휴식
걷기
이완
외로움
퇴근 후
고통
긴장 완화
이동
명상 세션 뿐만 아니라, 타이머 옵션을 사용해 네레이션 없이 배경음악과 함께 명상할 수 있습니다. 또한 좋아하는 명상 세션을 즐겨찾기 및 다운로드하시면 오프라인으로 감상할 수 있습니다!
구매를 확정하시면 iTunes 계정을 통해 결제가 완료됩니다. 이용 기간이 끝나기 전 24시간 이내에 구독을 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.
사용자가 구독을 관리할 수 있습니다. Google Play 계정 설정에서 자동 갱신 기능을 끌 수 있습니다.
이용 기간 중에는 환불되지 않습니다.
다음 링크에서 구독을 비활성화할 수 있습니다. https://support.google.com/googleplay/answer/7018481?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ko
☞ 정말 좋습니다. 명상을 하신다면 이 앱에 있는 음악이나 노트가 많은 도움이 되실거예요.
☞ 무료여도 충분히 이용이 가능하고 한국말로 명상을 이끌어주는 이 앱은 최고입니당!
☞ 한국어라 너무 좋네요!!ㅎㅎㅎ 시간가는줄 모르고 했습니다 ~오늘부터 쭉 기록도 남기고 열심히 해보겠습니다 !!감사합니다
☞ 명상에 좋은거같아요 스트레스도 날아가고요
☞ 집중이되고 힐링이되어서 좋아요.
마보 어플
| 마보 | |
| 출시일 | 2016.5.21 |
| 다운로드 수 | 100,000+ |
| 평점 | 4.6 |
■︎ 도파민 디톡스 8주 챌린지 오픈!
2024년에는 스마트폰에 의존하는 나를 비난하는 것 대신 현재 습관을 있는 그대로 바라보고 조금씩 개선해보세요.
도파민에 중독된 뇌를 바꾸는 마보의 신규 클래스 도파민 디톡스 8주 챌린지를 오픈했어요.🤗
지금 바로 클래스를 확인하세요!
2023 국내 심리학자, 심리상담사, 신경정신과 전문의가 현장에서 가장 많이 추천하는 앱.
하루 10분, '마음보기' 습관 마보와 함께 건강한 삶을 시작하세요!
🏆 2023 ‘패밀리 위크 앱’ 선정
🏆 2023 구글플레이 ‘2023 설날 프로모션 앱' 선정
🏆 2022 구글플레이 ‘5월 가정의 달 프로모션 앱' 선정
🏆 2020 구글플레이 ‘정신 건강을 위한 앱' 선정
🏆 2020 구글플레이 ‘여성의 자기 계발을 지원하는 앱' 선정
🏆 2018 올해를 빛낸 숨은 보석앱
■︎ 왜 마보여야 할까요?
* 명상 전문가들이 직접 만드는 800+ 콘텐츠를 제공해요.
* 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 명상 앱입니다.
* 최초 구독시 모든 콘텐츠를 7일간 무료 체험하고 7일 이내에 언제든 해지할 수 있어요.
* 매주 2회 새로운 콘텐츠를 업데이트합니다.
* 명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 도전! 명상 챌린지 프로그램을 제공해요.
* 클래스에서 온오프라인으로 마보 선생님에게 마음챙김 명상을 제대로 배워볼 수 있어요.
* 섬세하게 엄선한 하루 세 번 추천 명상, 오늘의 명상으로 하루 동안 내 마음을 온전히 케어해보세요.
■︎ 누가 마보를 쓰면 좋을까요?
명상을 처음 하는 분이 명상을 단계별로 배우고 싶을 때, 명상이 익숙한 분과 전문가도 모두 마보의 도움을 받으실 수 있어요. 몸을 이완하고 숙면에 빠지고 싶은 분, 일상적인 우울감과 불안감, 스트레스에서 빠르게 벗어나 하루하루 더 행복하게 지내고 싶은 분, 그리고 회복 탄력성과 성적, 업무 효율을 높이는 집중력을 향상시키고 싶은 분께 추천해요. 전문 명상음악가들이 특별하게 제작한 명상 음악으로 수면과 휴식, 힐링이 필요한 분에게도 좋아요!
■︎ 명상은 아래와 같이 과학적으로 효과가 검증되었어요.
- 스트레스 회복
- 편도체 반응성 감소
- 공감과 긍정적인 감정 증가
- 주의력 향상
- 집중력 및 기억력 향상
- 세포 노화 감소
- 스트레스 반응성 저하 및 코르티솔 수준 저하
- 공감능력 증가
- 주의력 증가
- 불면증에 도움, 수면패턴 회복
■︎ 따뜻한 데일리 리추얼 프로그램
* 오늘의 명상: 섬세하게 엄선한 하루 세 번의 추천 명상, 오늘의 명상으로 하루 동안 내 마음을 온전히 케어해보세요.
* 명상 일기: 다른 사람들과 익명으로 나누고, 위로하고, 공감할 수 있어요.
■︎ 무기력 NO! 갓생을 위한 습관만들기
* 도전! 명상 챌린지: 명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 도전! 명상 챌린지 프로그램을 제공해요.
* 알림 : 아침, 일상, 자기 전 알림 설정으로 나만의 루틴을 만들 수 있어요.
* 자유명상 : 가이드 없이 명상하고 싶을 때 명상 종 소리와 시간을 선택해 자유롭게 활용하세요.
* 즐겨찾기 : 내가 자주 듣거나, 좋았던 콘텐츠만 모아 들어요.
■︎ 불안, 우울, 공황증상, 대인관계 등 일상의 감정을 다루는 이야기들
명상 관련 궁금증 뿐만 아니라 부정적 감정, 인간 관계, 차별과 혐오 등 일상의 고민에 대해 언제든 물어 보세요. 구글의 리더십 개발 프로그램을 한국에 도입한 국내 최대 마음챙김 컨퍼런스 ‘위즈덤 2.0’ 총괄 디렉터, 마보지기 유정은님과 함께 답을 찾아 갑니다.
■︎ 명상 좋다는 얘기는 들었는데, 더 깊이 알고 싶은가요?
* 클래스: 마보 선생님에게 온오프라인으로 마음챙김 명상을 제대로 배울 수 있어요.
* 잭 콘필드, 차드 멩 탄, 틱낫한 스님, 타라 브랙 등 세계적인 명상 전문가들의 명상법을 들으며 명상, 그리고 과학적으로 검증된 명상의 효과에 대한 지식을 넓힐 수 있습니다.
📣 실제 유저의 진짜 후기
“마보에서 수면 명상 만나고 잠의 질이 바뀌었습니다.(펭**)”
“언제 어디서든 쉽고 편하게 ‘지금 나’를 찾게 도와주는 마보앱은 좋은 명상 가이드입니다.(부**)”
“평소에 많이 불안하고 스트레스가 많았는데, 마보 덕분에 많이 해소되었습니다.(큐**)”
“너무나도 힘든 로스쿨 생활속에서 마음의 쉼표같은 어플리케이션입니다.(쿨**)”
☞ 불면증 때문에 구글에서 여러 명상앱을 찾아 보던중 마보를 다운받아 며칠 사용해보게 되었어요... 처음엔 음악이나 파장도 아니고 음성위주에 안내라 별로라 생각했는데 며칠동안 나도 모르게 하는 도중 잠들고 있더라고요...ㅎㅎ 호흡법 만으로 수면이 쉽게 되는게 너무신기하고 깜짝놀랐네요...아마도 호흡과 더블어 여러가지 이완동작이 결합해서 더 효과가 좋은것 같더라구요....다른 기능들도 많아서 한번씩 사용해보려구요...꾸준히 사용하면 몸과 정신건강에 좋을거 같아요...^^
☞ 내게 마모는 거울입니다.언제나 내 상태를 여과없이 비춰줍니다. 때때로 안개낀 상태로 보일때도 있지만 그래도 저를 잘 보게 해주는 가장 밝은 거울입니다. 그 거울앞에서 우울한 나 불안한 나 행복한 나 모두 만납니다.깊은 우울증에 빠졌을때도 내게 손 내밀게 도와준 친구가 마보입니다. 그런 마보를 만나서 참 다행이고 그런 친구를 찾으려 노력한 나를 무척 사랑하고 있습니다.가끔 아니 자주 우울하지만 또 많이 가끔 행복합니다..감사합니다~
☞ 지금 찾아보니 출석일이 곧 500일이 되어갑니다. 마보는 그동안 저의 생활의 일부가 되었어요. 명상 하나하나 다 새롭던 시기를 지나, 나에게 더 맞고 와닿는 명상을 찾아가게 되었어요. 특히 저에게 좋은 시간은 자기전 이완 명상으로 몸을 편안히 만들 때, 감정의 고통을 명상을 통해 마주하고 정화해나갈 때입니다. 마보의 명상과 함께 현재에 살아가고 더 감사할 수 있게 된 것 같아요! 앞으로도 쭉~!
☞ 마보 앱을 약 한달간 사용하면서 가장 좋은 게 있다면 불면증이 조금씩 좋아지고 있다는 거예요. 물론 아직도 일찍 잠들지는 못하지만, 적어도 밤을 새며 괴로워하는 일은 사라졌어요. 아직은 주로 수면명상들을 이용하는 편인데 서서히 다른 명상도 해볼 생각입니다. 마보 컨텐츠가 굉장히 다양하고 선생님 목소리도 참 좋고 캐릭터 역시 귀엽고 친근해서 자주 들어가 보게 돼요. 알게 되어 다행인 앱입니다.
☞ 컨텐츠가 다양해서 상황에 따라 골라 들을 수 있어 좋습니다. 기초부터 차근차근 따라 하다 보면 명상이 생각보다 어려운 것이 아니라는 것을 배우게 됩니다. 또한 자신이 프로그램해서 자유 명상하는 기능도 있어 좋아요.
BetterSleep 어플
| BetterSleep | |
| 출시일 | 2011.12.21 |
| 다운로드 수 | 10,000,000+ |
| 평점 | 4.7 |
Relax Melodies가 BetterSleep으로 리브랜딩됩니다.
스트레스와 불안감을 줄이고 & 쉽게 잠에 들어보세요. 저희의 스마트한 기술로 계속되는 소리와 음악, 수많은 명상 그리고 다양한 이야기들을 들어보세요.
제일의 의사들과 신경심리학자들이 추천하는 BetterSleep는 여러분이 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 좋은 생각입니다.
왜 우리가 독특한가요?
여러분 덕분입니다. 같은 방식으로 스트레스를 푸는 사람들은 없습니다. 그래서 BetterSleep는 다음과 같은 것들을 복합적으로 이용하여 자신만의 휴식과 취침 경험을 창조할 수 있는 자유를 드릴 것입니다.
- 끝없는 사운드와 음악이 있습니다. 인하우스 소닉 그루스로 디자인된 안정된 소리와 음악으로 편안한 잠자리에 들어보세요.
- 가이드 명상이 있습니다. 심플하게 잠에 드는 명상을 발견해보세요 (초보여도 괜찮습니다). 시각화, 최면술, 요가 니드라, 그리고 더 많은 명상들이 여러분의 마음을 진정시키는 데 도움을 줄 것입니다.
-다양한 이야기가 있습니다. 취침 시간에 하나 또는 여러 가지 행복한 이야기 속에 빠져보세요. 풍성한 맞춤형 사운드 트랙에 따뜻한 내레이션이 얹어져, 마음을 편안하게 하기 위해 작곡되었습니다.
- 차분한 호흡 연습이 가능합니다. 아름다운 자연 소리와 짝을 이룬 단순하고 가이드 된 호흡법으로 평화롭게 들이마시고 내쉬며 잠에 빠져보세요.
- 검증된 SleepMoves입니다. 최고의 수면 전문가들로부터 개발된 일련의 부드러운 가이드 된 운동과 이완 기법으로 여러분의 마음과 몸을 연결해보세요 (단절 시킬 수도 있습니다).
200개 이상의 소리 & 음악:
*자연 소리
*ASMR 소리
*화이트 노이즈
*물 소리
*명상 소리
*등시적 뇌파
*스테레오 비트
*힐링 뮤직
*3D 소리
160개 이상의 명상 & SleepMoves
*편안한 수면
*스트레스와 불안 완화
*이명 완화
*요가 니드라
*감사
*더 나은 수면
*꿈
*아이들
*몇 가지 운동
*여행
*쿨 다운
*아침
잠자리 이야기:
*동화
*미스터리
*공상 과학
*판타지
*아동용
*여행
*논픽션
다음과 같은 기능이 제공됨:
취침 시 주의사항: 좀 더 편안한 잠을 잘 수 있도록 매일 밤 하나씩 설정 가능합니다
타이머: 설정된 시간 후 앱 사용이 중단됨
즐겨찾기: 즐겨 찾는 믹스를 추가할 수 있음
그리고 더 많은 것들이 제공됩니다!
☞ 뇌파랑 화이트 노이즈랑 다양한 소리가 있어서 좋고 무엇보다 서비스가 좋습니다! 아이폰에서 안드로이드로 넘어오면서 구매복원도 해주고 문의에 대해서 바로바로 답장해주네요 :)
☞ 전부터 애용하던 어플이에요. 아직도 이용할수있다니 좋네요. 수면에 아주 도움이 되는 어플이에요 빗소리 새소리 풀소리 자연적인 소리를 좋아하는데 마음의 안정이 불어와서 좋아요. 참 좋은 어플입니다:)
☞ 시험공부하느라 잠도 제대로 못잤는데 better sleep 어플을 사용하면서 잠도 잘자게 유도해주고 공부하다가 집중안될때 비소리 듣고있으면 마음도 차분해지고 집중이 잘되네요.
☞ 여태껏 쓴 유료 수면어플중에 젤 나은거같아요. 소리가 정말 많아서 선택하면서 다양하게 만들 수 있고 질리지가 않습니다. 퀄리티가 좋아요. 돈이안아까움
☞ 잘사용하고 있어요, 특히 소리가 여러개라 원하는데로 내가 조율하면되서 진짜 좋아요ㅎㅎㅎ 잠잘때 도움 많이되요~
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