오늘은 운동 앱 중에 5000만 회 이상 다운로드인 뱃살빼기 30일 만에 체중 감량 어플을 소개해보도록 하겠습니다. 뱃살빼기 30일만에 체중 감량 어플은 2019년 3월 7일에 출시했으며 남성을 위한 운동으로 30일만에 집에서 체중 감량 및 뱃살을 빼실 수 있는 어플입니다. 또한 이 어플은 초, 중, 고 난이도 별로 초급은 하루에 5-10분, 중급은 하루에 10-20분, 상급은 하루에 15-30분인 30일 동안 체중 감량과 30일 플랜, 집에서 할 수 있는 운동 등의 서비스를 제공하고 있습니다. 이 어플을 처음 설치할 시 한 번에 팔굽혀펴기를 몇 개까지 할 수 있는지와 얼마나 오래 플랭크를 할 수 있는지, 무릎에 문제가 있는지 3개의 질문이 나오는데요. 질문의 답변을 하시면 답변에 맞는 30일 플랜이 짜여집니다. 그래서 짜여진 30일 플랜으로 운동 기구도 필요없이 맨 몸으로만 하시면 되는 운동 앱입니다.
뱃살빼기 - 30일만에 체중 감량 어플
앱 정보
집에서 사용하는 지방 연소 및 체중 감량을 위한 최고의 남성 용 체중 감량 앱. 매우 효과적인 지방 연소 운동으로 뱃살을 빼고 남성 유방을 없애고 옆구리 살을 빼세요. 30일 플랜을 따라 하루에 단 5 - 10분을 투자해 체중을 감강하고 건강해지세요!
비만이거나 관절에 문제가 있는 사람들을 위한 충격적인 적은 옵션 제공. 헬스장도 필요없고 장비도 필요 없습니다. 자신의 체중을 사용해 지방을 빼고 근육을 키우세요. 그래프로 태운 칼로리를 추적하고 체중 감량 진행을 확인할 수 있습니다.
3개의 난이도
초보자 및 프로 모두를 위한 3단계의 난이도가 있습니다. 전문 피트니스 코치가 디자인한 이 앱은 남성의 문제 부위, 배, 가슴을 집중 공격해 빠른 체중 감량 및 복근 만들기를 도와줍니다. 매일 다른 운동으로 쉽게 따라할 수 있습니다.
충격이 적은 옵션
충격이 적은 모드는 쉽고 효과적인 체중 감량 운동으로 관절에 힘이 가는 것을 최소화하고 부상 위험을 줄여줍니다.
남성 유방 없애기
남성 유방 때문에 티셔츠를 자꾸 내리게 되나요? 가슴 대상 운동은 가슴 지방을 빼고 창피한 남성 유방을 없애는데 도움을 줍니다.
뱃살 빼기
남성은 테스토스테론 때문에 몸의 중심 부분에 지방을 축적할 가능성이 더 큽니다. 최고의 복근 운동을 혼합해 보다 빨리 뱃살을 제거하세요.
맞춤화된 훈련
30개가 넘는 운동 중 자신만의 운동 루틴을 짜보세요. 무릎이나 허리를 다쳤다면 걱정할 필요없이 원하지 않는 운동을 다른 운동으로 바꾸면 됩니다. 운동 순서 및 휴식 시간도 조정할 수 있습니다. 최고의 결과를 얻기 위해 저칼로리 식단을 유지하는 것을 추천합니다.
기능
- 남성, 여성, 초보자 및 프로 모두를 위한 3단계 난이도.
- 적은 충격 운동, 뱃살빼기, 30일만에 체중감량.
- 나만의 운동 루틴 짜기.
- 헬스장도 장비도 필요없는 체중 운동.
- 지방 감소 운동, 복근 운동, 가슴 운동, 다리 운동, 팔 운동, 뱃살빼기, 30일만에 체중감량.
- 운동 알림으로 빼먹지 않고 운동하기.
- 구글 피트에 운동 및 칼로리 정보 동기화.
- 체중 감량 및 칼로리 연소 추적.
- 애니메이션 및 동영상 가이드.
- 천천히 운동 강도 높이기, 뱃살빼기, 30일만에 체중감량.
도움이 되는 리뷰
★ 뱃살이 많이 나와서 운동했는데 힘들긴 하지만 운동을 다 하고나면 왠지 뿌듯해요 계속하면 살도 빠질것 같아여 살 빼고싶으신분들 한번씩 해보세요
★ 5일차 2kg감량 했네요. 적어도 하고자하는 의욕이 없는분들은 이어플은 필수인것같네요. 그렇게 오래하는 것도아니라 매일매일 할수있어서 좋았습니다. 20kg감량 목표라 열심히 해보겠습니다.
★ 정말 좋습니다. 집에서 운동이 너무 힘들었는데 저에게 맞는 걸로 해주니 조금 힘들지만 덜 힘들게 운동을 할수있었어요. 강추드립니다.^^
★ 첫날인데 좋습니다. 살이 많이 쪄서 다이어트를 도전해도 실패하는게 엄청 많았지만 성공할것 같아요 운동시간도 설정 가능해서 좋네요.
★ 매일 알람기능이있어 까먹지않고 꾸준히할수있으며 또한 난이도를 조정이가능하여 자신의 신체에맞는 운동을 할수있기에 추천하는 어플입니다.
따라서 특히 운동을 해야 되는데 헬스장 가기 너무 귀찮으신 분들, 또한 헬스장 비용이 부담스러우신 분들, 바빠서 오랜시간동안 운동을 못하시는 분들은 뱃살빼기 - 30일만에 체중 감량 앱을 설치하신 후 하루에 10 - 15분 시간을 투자해서 운동을 하시는 것을 추천드립니다.
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