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명상 어플 추천 BEST 10
아침 기상이나 취침 전에 명상을 하는 분들이 많습니다. 명상은 일반적으로 정적인 자세를 취하고 깊게 숨을 들이마시고 내뱉음으로 시작됩니다. 명상은 마음과 몸을 편안하게 만들어 일상의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 내면의 감정을 탐구하고 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스, 불안, 우울감과 같은 부정적인 감정을 관리하고 긍정적인 감정을 촉진할 수 있으며, 자기 이해와 성장을 촉진하고 삶의 목적을 발견할 수도 있습니다. 다양한 명상 어플이 있으며, 명상 어플을 통해 음악이나 가이드 영상을 함께 들으며 명상할 수도 있습니다. 따라서 대표적인 명상 어플 10가지를 추천해 보도록 하겠습니다. Calm 어플 Calm 출시일 2014.7.30 다운로드 수 50,000,000+ 평..
2024. 3. 5. 17:15
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