오늘은 운동 앱 중에 키높이 운동 - 높이 증가, 신장 증가 운동 어플에 대해서 소개해보도록 하겠습니다. 키높이 운동 - 높이 증가, 신장 증가 운동 어플은 2019년 6월 6일에 출시했으며 키가 작아서 고민이신 분들을 위한 가정에서 할 수 있는 운동으로 키를 높여주는 어플입니다. 또한 이 어플은 18세 이후와 18세 이전으로 구분이 되어 가정에서 운동 기구도 필요없이 맨 몸으로 15분 - 20분 가량으로 하실 수 있는 운동 계획이 짜여져 있습니다. 운동 계획은 총 9주 (60일)이며 9주 내내 하루도 빠짐없이 이 어플을 사용해서 운동을 하신다면 키가 커지는 효과를 보실 수 있습니다.
키높이 운동 - 높이 증가, 신장 증가 운동 어플
앱 정보
가정에서 할 수 있는 남성과 여성 모두를 위한 키높이 운동이며 장비 불필요합니다.
키가 커지는 게 소원이세요? 18세가 넘어서도 커지고 싶으세요? 자연적으로 키를 높이는 방법이 궁금하세요? 더 매력적인 외모를 갖추어 자신감을 높이고 싶으세요? 이 앱에서 모든 답을 찾을 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 주기적인 운동, 올바른 영양 섭취, 적절한 수면을 통해 HGH (인간 성장 호르몬) 분비를 높일 수 있습니다. 약물이나 수술은 필요없습니다. 과학에 기반한 이 앱을 활용하면 신장을 키우고 골격을 단단히 만들 수 있습니다.효과적인 키높이 운동, 식단 계획 및 키높이 팁을 활용하면 가정에서도 자연적인 방법으로 키를 높이고 멋진 몸매를 만드는 데 8주면 충분합니다.
모든 사람을 위한 키 높이기
- 남성 & 여성
- 성인 & 아동
- 18세 이전 & 18세 이후
신장 발달 운동
- 모든 신장 발달 운동은 전문가에 의해 설계됐습니다.
- 이해하기 쉬운 애니메이션 및 동영상 가이드.
- 효과적인 스트레칭 운동, 요가, 에어로빅 운동 등.
- 가정에서 하루 8~14분의 운동을 키를 높입니다.
식단 계획
- 일일 식단 계획으로 신장 발달 가능성을 최대화.
- 키를 높이는 데 좋은 다양한 권장 영양소. (칼슘, 단백질, 비타민)
신장 발달 팁
- 신장 발달에 효과적인 키높이 팁.
- 음식, 운동, 자세, 착장 관련 팁.
신장 발달을 위한 수면 트래커
- 목표 수면 시간을 설정해서 충분한 수면을 취함.
- 일일 수면 시간 기록.
- 그래프에 수면 기록.
특징
- 전문가에 의해 설계된 신장 발달 운동.
- 사춘기와 사춘기 이후에도 신장 발달.
- 효과적이고 과학적인 키높이 운동.
- 연령 제한 없는 신장 발달 앱.
- 키를 높일 수 있는 영양소 제안.
- 성장하기에 최선의 방법인 키높이 팁 제공.
- 8주 운동 플랜으로 자신의 신장 발달을 확인.
- 본인에게 맞는 운동 계획 설정.
- 가정 등 언제, 어디서나 쉽게 시작할 수 있는 키높이 운동.
- 일일 알림을 설정해서 운동의 동기를 부여.
도움이 되는 리뷰
★ 며칠안했는데2cm정도 큰거 같아요.그리고 쉬는시간도 20초씩 무제한으로 늘릴수 있는게 좋아요! 키크고싶은 분들께 강력 추천합니다!!!
★ 와 너무 좋아요 이거하고 며칠만에 1cm 컸어요 점점하면서 흥미도 느껴져요! 그리고 다릿살도 같이 빠지더라고요 호기심으로 깔았는데 이렇게 좋은 앱을 이제 알다니..그래도 지금이라도 알았으면 좋겠네요 주변 애들도 1cm씩 크고 있어요 키크고 싶어하는 모든 분들이 이 앱을 꼭 알았으면 합니다ㅜㅜ 번창하세요!🥰🙏
★ 키를 키우기 위해 시작해서 열심히 하다보니 3~5cm가 컸어요. 그리고 자신에게 맞는 운동을 추천해줘서 따라하기만 하면 돼요! 설치하길 고민하신다면 강추!!!
★ 진짜 만족!! 제가 이 체중 감량앱, 지방연소앱, 키크는 앱 3개를 같이 하고 있어요!(3개 모두 같은 회사(?)앱이에요!) 3개의 앱에 나와 있는대로 하니 운동 히고 나서 바로 500g이 빠졌어요!! 진짜 뻥 안치고!!! 그리고 어떨때는 이 앱 덕분에 하루만에 400g~1kg 빠질 때도 있어요!! 제가 학생이라서 다이어트는 해야겠고 , 키도 커야돼서 딱히 기대는 안하고 있었는데 진짜 만족합니다!!! 식단은 일반식의 2/3 이나 1/2 정도 먹고 있고요 간식은 과일 같은 것만 먹고 과자나 아이스크림 같은 거는 안먹고 있습니다!! 여러분 무조건 설치하세요!! ☆☆☆ 광고가 길다고 하시는 분들!!! 뒤로가기 버튼 누르시면 광고 없어집니다!!(삼성폰 기준 아이폰은 모르겠어요 ㅠㅠ)☆☆☆
★ 이십대인데 키 클려고 했는데 복근 생겼어요 ㅎㅎㅎ 너무 신나요!! 47일째인데 키는 안 재봐서 모르겠어요 운동이 쉽고 잘 구성되어 있어서 하기 전엔 하기 싫다가도 하면서 몸 풀리고 기분 좋아져요 ^^ 최고의 운동 어플이에요! 예전에 복근어플인가 했을 땐 너무 어려워서 한 달 하고 말았는데 이건 난이도가 적당해서 오래오래 할 수 있어요 무조건 쉬워야 오래 할 수 있어요 새로 시작하시는 분들도 화이팅!
따라서 키가 작아서 고민이신 분들이나 키도 커지고 싶고 몸도 좋아지고 싶으신 분들은 키높이 운동 - 높이 증가, 신장 증가 운동 앱을 설치하신 후 9주동안 짜여진 계획대로 운동하시는 것을 추천드립니다. 또한 맨몸으로 하실 수 있으며 하루에 20분 정도만 투자하셔서 운동을 하시길 바랍니다.
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